Hypnos är ett förändrat medvetande tillstånd. Som de allra flesta människor upplever dagligen utan att en tänka på det. 
- Har du någon gång varit helt inne i en film, så att du tyckte att är filmen redan slut? Den började ju nyss. 
- Har du kört bil och kommit en lång sträcka och funderat på hur du kom dit?
- Har du befunnit dig i gränslandet mellan sömn och vakenhet?
I så fall kan jag tala om för dig att du har befunnit dig i hypnos. 

Hypnos är nämligen det naturliga tillståndet mellan djup sömn och full vakenhet.